みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。（＾－＾）
世の中、正しい姿勢を取る方法論！
というのは数限りなくあります。
どの方法論が正解か！？
というのはありませんが、どんな方法を取ってもかまわないものの、
正しい姿勢というのは1つ！
最終的なゴール（正しい姿勢）というのは１つしかないので、
そのゴールに向かう方法がいくつかあるだけです。
さて、その正しい姿勢を意識する方法の１つとして、
【頭の上に分厚い本を乗せて歩いてみる！】
というのをお勧めします。
映像として頭の中に浮かんできませんか？
アフリカの子供が数キロ離れた水場まで行き、
たっぷり水の入った水がめを頭に乗せて歩いている姿。
あの姿勢は最高に正しい姿勢です。
正しい姿勢を取らないとバランスを崩してして水がめを落としてしまいます。
そんなイメージで、頭の上に本を乗せて歩いてみて下さい。
バランスよく歩ければ本は落ちませんよ！
こうやってトレーニングがてら、自分の姿勢をチェックしてみましょう！