みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。（＾－＾）
7回目のTさん（会社員）30代男性
奥さんの一族郎党がごっそりと当店に来てくれています。
そちらからのご紹介でいらっしゃいました。
さてTさん腰痛が酷くて来店されましたが、これも徐々に和らいできて、
現在はよっぽど姿勢を正しているとき以外は【苦しい～痛い】の中間の辛さ。
要は気にはなるけど、姿勢を正せば大丈夫。でも続かない。という感じ。
もともとTさんは、ものすごい猫背です。
よく「猫背って直るんですか？」と聞く方がいますが、
「本人が直したい！と思えばな直ります。」と答えています。
猫背を直したいと思っても直せない人もいます。
それは身体がその状態で固まっちゃっている人。
固まっているものに関しては、私が柔らかくするようにしますが、
その状態を維持するのはご本人です。
維持しよう！という気持ちをもたずに、また丸まったまま生活してたら
元も子もありませんからね。（汗）
ということで、正しい姿勢を続けられないTさんのために、
上半身の固さを取るような施術を行いました。
実際にやったこととしては、
・肩甲胸郭関節、肩鎖関節、胸鎖関節の動きをつけるような調整
・肋椎関節の動きをつけるため、肋骨を持ち上げるような気持で胸式呼吸
・胸骨、肋骨全面を持ち上げた状態の意識付け
・腹筋が伸びて適度に緊張している状態を意識付け
・骨盤が前傾している状態を意識付け
これだけで呼吸が深くなり、姿勢が正されてきたのを感じ取っていただけます。
あとはこの状態をしっかり続ける気持ちを持っててくださいね。