首の動きと背骨の動きは繋がっています! | さくらんぼ東根駅から車で1分 東根市内で整体院をお探しなら「よくなる整体院東根」へ

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みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。(^-^) 

 

 

 

 

78回目のAさん(会社役員)60代女性

3~4週に一度のメンテナンスでいらしています。

ただ今回は、お忙しくて、1ケ月半空いてしまいました。


そしたら首が回らない・・・

首回りがガッチガチに固まっています。




さて、まずは体幹のバランスを整えた後、

肩甲骨の動きを広げていきます。

そして片腕バンザイをやったときに、これが固い!

片腕を上げるという動作は、

1.肩甲骨の動き
2.胸鎖関節・肩鎖関節の動き
3.肋骨の動き
4.胸椎の動き
5.腰椎の動き

こんなに沢山の動きがスムーズに行われないと満足に動かすことができません。


ここでAさんは「首が回らない」ということなので、

4.胸椎の動き

をつけたくて、片腕バンザイをしてもらいました。

この柔軟性を十分につけると

これだけで左右の振り向く動作は一気に広がります。


最後に胸鎖乳突筋の調整も入れると、問題なく首を動かせるようになりました。



あまり根詰めすぎないようにして下さいね!

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