みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。（＾－＾）
3回目のＳさん（会社員）40代女性
2年ぶりの来店です。
前回、前々回も同じ症状でしたが、右の首筋に痛みが出ています。
以前は寝違えたようなひどい痛みでしたが、
今回はまだそこまで酷くありません。が、「酷くなる前に整体に行っとこう！」
と思っていらしたようです。
今回は右の首筋の痛み。
首を捻るときは大丈夫ですが、右に傾けると右の上部僧帽筋あたりに痛みが走ります。
仕事はデスクワークとの事で、肩甲骨周りがガチガチ！
筋肉が固いだけでなく、肩甲胸郭関節の可動制限が目立ちます。
ここまで固まってる方もそういません。
なるべく肩甲骨の動きを付けた後、
何度か呼吸をしていただきました。
超腹式呼吸タイプ！
肋骨を広げて、胸式呼吸を試してもらうも、ほとんど肋骨が動きません。
本人も「えっ、もうこれ以上息吸えません！」とのこと。
しかし私が肋骨に手を添えて、ゆっくりと肋骨の動きを誘導しながら
胸式呼吸をしてもらうと、徐々にですが呼吸が深くなってきました。
感覚的に最初の1.5倍は肺活量が増えています。
そして起き上がていただくと、痛みが和らいだものの残っています。
試しに左腕を上げて、首を右に傾けて痛みをチェックしてもらうと、これだとＯＫです。
左腕を上げることで、胸椎が左側弯しますので、正された結果でしょう。
自宅でも時々左腕を思いっきり上に伸ばすようにしてくださいね♪