DHAをとると頭がよくなるってホント? | さくらんぼ東根駅から車で1分 東根市内で整体院をお探しなら「よくなる整体院東根」へ

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みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。(^-^) 

 

 

 

 

コレステロールを減らすには?という記事を先日書きましたが、

 

そこに出てきた 【EPA、DHA】 という物質。

 

 

 

実は皆さん別のところで見聞きしているんじゃないですかね?

 

とくにDHAは、摂取すると 「頭がよくなる!」 という話を聞いたことがありませんか?

 

これには理由がありまして、

 

私が解剖学の権威の先生に聞いてきたお話は、こうです!

 

 

 

DHAやEPAを摂取すると、脳の細胞膜が柔らかくなり、脳が活性化(記憶力や観察力の機能がアップ)するという報告があります。

 

脳の細胞を形作るのは細胞膜で、特にDHAは情報伝達機能を受け持つシナプス膜(神経終末)を作る材料になっており、シナプス膜にDHAが多いほど膜はやわらかくなる。DHAはシナプスの先端で情報を伝達する重要な役割を担っています。

 

またDHAはミトコンドリアがエネルギーを作り出す部分の成分にもなっています。

 

DHAが十分にあれば、脳は活発に働き、記憶能力や学習能力も増加するらしく、これが「DHAをとると頭がよくなる!」といわれている理由なんですって。これって子供ならよさそうですが、大人もいいのかな?(笑)

 

 

さて、このDHAは年とともに減少して、老人性痴呆につながるおそれがあるとも言われているんですと。

やっぱり我々も摂取しといたほうがよさそうですね。

 

年を重ねれば、重ねるほどにね。

 

 

勉強になりました。

 

青魚くうべ!