みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。（＾－＾）
今日いらしたお客さん。
「先生、床返りすね人って腰われんだってな。
逆に床返りする人は、ほでぇ腰わるぐないんだってな。
ＴＶでしったけじぇ！」
と教えていただきました。
そうなんですよねぇ～
人間じっと動かない！ってことは身体に良くないんです。
・寝たきり→床ずれ
・座りっぱなし→エコノミークラス症候群
・座りっぱなしの仕事→寿命が短くなる
なんて聞いたことありませんか？
同様に寝相がいい！（寝返りをしない）というのは、
骨盤（特に仙腸関節）や腰椎に負荷がかかり、固まりやすくなります。
幼児を見ていると良くわかります。
何度布団をかけてあげてもはみ出すほどゴロゴロ動きますよね。
あの姿が本来の状態だと考えられます。
だから２段ベッドの上段に子供を寝かせると、
ベッドから落ちないように！という意識と、狭いベッドのせいで寝返りをしないため、
側弯症の可能性が出てくると教わりました。
小さい子供と寝ているお母さん、
またペットと寝ている方も同様。
ぶつかったり、潰したりしないようにという意識が働いて、寝返りをしないので、
腰が悪いというかたが非常に多い。
かわいいのは分かりますが、ご自身の体の事も考えれば、
別々に寝て、ひとりでゴロゴロしてもらうのも一つの解決策なのです。
今まで寝相が悪い！と言われ続けてきた方は、
今度は思いっきり胸を張ってください。
寝相が悪いんじゃなくて、身体のためにゴロゴロしてるんだ！って。