みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。（＾－＾）
１１回目のＭさん（無職）８５歳女性
昨年まではガンガン農作業をしていましたが、
肩を壊して引退し、現在は悠々自適の毎日です。
ただ肩を痛めてから整形外科に通い続けていますが、
「もっと肩の運動（ストレッチ）頑張りなさい！」
と言われるので、痛みをこらえて無理をして動かしていました。
私の考えとしては、
痛み＝無理しないで！体を休めて！
というサインだと考えていますので、そのようにお伝えし、
ガチガチの肩甲胸郭関節（肋骨と肩甲骨の隙間）の動きを広げ、
肩鎖・胸鎖関節の調整をおこなっています。
すると最近では、
ベッドから起き上がるのも相当時間をかけて痛みがましになるように動いていましたが、
ベッドの欄干（手すり）をつかまって起き上がれるようになり、
今日は「まだ痛っだいげど、何もつかなまくても起ぎるいぐなったなよっす。」
と嬉しい報告をしていただきました。
ほんの少しずつですが、
変化が見られるようになり私も嬉しいです。
さらに動きがスムーズになるよう、私も精いっぱいやらせていただきますね。