大腰筋のストレッチ | さくらんぼ東根駅から車で1分 東根市内で整体院をお探しなら「よくなる整体院東根」へ

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山形県東根市の全く痛みのない優しい整体です♪激痛の時は少し動くだけでも辛いものです。無理な力をかけず、かつ確実に改善していきます。不安であれば見学もOKですよ♪

みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら
【よくなる整体院東根】
院長の菅井広孝です。(^-^)



本日初診のKさん(会社員)50代男性


以前ぎっくり腰になってから、それ以来ずっと腰痛があります。

椅子から立ち上がったり、

前かがみの動作から身体を起こすときに痛みが出ます。



こういう方ひさびさ!

こういったパターンは【大腰筋の張り&骨盤の歪み】です。


Kさんは今までマッサージしか受けたことがないそうで、

大腰筋にアプローチするとものすごく痛がります。



しばらく座った後でないと痛みは感じないそうですが、

今日の調整だけでもかなり違いが出ると思いますよ♪

大腰筋のストレッチ

大腰筋は姿勢も関係あります。

正しい座り方、またストレッチの仕方をお伝えしました。

しっかり行ってみてくださいね♪