腕立てしたら肩が痛くなりました。 | さくらんぼ東根駅から車で1分 東根市内で整体院をお探しなら「よくなる整体院東根」へ

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山形県東根市の全く痛みのない優しい整体です♪激痛の時は少し動くだけでも辛いものです。無理な力をかけず、かつ確実に改善していきます。不安であれば見学もOKですよ♪

みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら
【よくなる整体院東根】
院長の菅井広孝です。(^-^)




本日初診のOさん(男性)会社員


1週間前に腕立て伏せをして、

ストレッチのつもりで腕をぐるぐる回したら、

グキッと音がして、

それ以来、肩が痛くて腕を上げるのが辛くなりました。

結節間溝

問診時、肩の結節間溝に痛みを訴えるので、

上腕二頭筋の長頭の問題を疑いました。

前に90°、横に80°ほど腕を上げると痛みが出ます。


肩甲骨周りが異常に固かったので、

念入りに肩甲骨周りの筋肉を緩め、肩甲骨の動きをつけました。

また肩甲上腕関節の調整をし、

一度検査をすると、

前135°、横90°と可動域が広がりました。


次に大胸筋を調整しながら挙上してもらうと、

前170°、横150°

とほぼ問題なく腕を上げられます。



この調子なら、

後はこの状態に慣らしていけば大丈夫だと思いますよ♪