村山市7回目のYさん（男性）農業
みなさん、こんばんは
山形県東根市のマッサージ・整体なら
【よくなる整体院東根】
院長の菅井広孝です。（＾－＾）
前回から1年ほど経ち、
久々にまたいらっしゃっています。
今回はふくらはぎが重苦しく、パンパンに張っていて、
また腰痛もあります。
一度ふくらはぎを緩めたら、筋肉はものすごく緩んで
「おぉ～軽くなった、軽くなった♩」
と嬉しそうに帰っていかれました。
そして3日空けた今回。
ふくらはぎは苦しさ完全になくなっています。
が、また腰の痛みは残っています。
今回は、先日同様、
腰部筋と仙腸関節付近の調整を行いました。
ただ、普段は腰痛はありませんが、
中腰になると痛みが出てくるというので、
確認してもいただくと、大分楽になったとは言うものの、
痛みはまだ残ります。
ここで前屈動作の時の骨盤の歪みを見ていくと、
わずかに左の骨盤が高くなるようにズレていきます。
このズレを取るように調整していくと、
今度は痛み、ばっちり取れました♩
そこで、自宅でも歪みを取る簡単な運動を覚えていただきました。
しばらく毎日この運動を続けてみて下さいね♩