みなさんこんばんは
山形県東根市の整体師
≪世界の笑顔導師≫
菅井広孝です。（＾－＾）
毎日、これを習慣にしよう！
なんて思うことってありませんか？
今朝、携帯に届いたメルマガで
「習慣を操らないと、習慣に縛られる（福島正信）」
という言葉を見て、耳が痛い～と思いました。
日ごろ師匠に言われている言葉です。
反省しつつも、決意を新たにした今朝です。＾＾；
さて本日３回目のMさん（女性）主婦
１０年来の腰痛に悩まされています。
そして、８月に腰に激痛が走ってから、
夜中に目が覚めるほどで、なかなか痛みが引きません。
主訴としては
●腰の自発痛
●中腰で痛みが強くなる
●右太ももの内側、外側の痛み
初回、骨盤など、体幹をそろえ、
腰背部を念入りに緩めました。
しかし、痛みはほとんど変わりません。
整理湾曲をつけようとしましたが、
痛そうにされていたので、止めました。
ひとまず、体幹のバランスを整えたので、
ご自宅で入浴して頂いて、
どれだけ変化するのか確認してもらう事にしました。
（入浴時間が短かったので、少し長めにしてもらう事に！）
そして、２回目
痛みの顕著な変化は訴えられませんでしたが、
「そういえば、夜ぐっすり寝れたみたい・・・
朝まで目覚めなかったから、少し楽になったのかな？」
と私から見たら、大きな変化が出ていました。
さらに、今日
「大分痛み楽になってきたわぁ～
曲がった時もあんまり痛くないし！」
と徐々に改善されてきました。
また
「お風呂も、あれは良いみたいねぇ～
入った後、大分痛みなくなるもん！」
とお風呂の良さも分かって頂いたみたい♪
この調子でドンドン回復していきましょうね♪