自分の生い立ちを記してます⭐
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長く大切に使い続けているものある？
▼本日限定！ブログスタンプ
車は結構長く利用していました。
廃車するまで使いました。
大事にとっておくものは置いておき,
消耗品は捨てるようにしてます。
靴も、結構使えるまで使います。
服は流行ものは安価で購入し、
長く使えるものと分けてます。
ごみゼロの日ということで、
お掃除や定期的に捨てたりしたい
ですね！
ほこりなどのごみは普通に暮らしてても
たまっていくものなので掃除は
ハウスダストを吸い込まないためにも
清潔のためにも必要ですね！
紙袋などもだいぶ捨てましたが
意外と無意識に溜まってくものの一つ。
なので極力もらわなくするとか
明らかに古いものは捨てるように
したいですね。
古い紙や本にはダニが付くとも言われて
いますので氣をつけたいですね。
先日カラオケに行きましたが
声がほとんど出ませんでした。
体力や貧血症状などにも良くなく
睡眠が短いと声もでませんね。
まずは早く寝る。
なにをするにしてもまず眠る事。
それが最優先
不眠症の人がいるのに、わざと
寝なくて起きてて睡眠削るのは
もったいなく疲労もどんどん
蓄積していってしまいます。
寝だめはできませんが、逆に
寝たりなくてその不足になった
ものがたまることは確実です、
それが体力や集中力を奪います。
睡眠はさまざまな回復ができます。
手軽に心がけ次第でとれます。
睡眠をなめてはいけませんね。
見て頂きありがとうございます
有難うございます😊
今日は月の最終日ですね。
月の締めくくり、素敵な1日を
お過ごしくださいね。