自分の生い立ちを記してます⭐
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先日長く出てたので、
少しゆっくりとしてました。
頭は使い身体は休めてました。
体力というよりも睡眠ですね。
睡眠を質と多くとる事でリセット！
睡眠は、短くても長くても
夢を見ます。
きっと夢を見たけど忘れてしまった
という人も多いと聞きますが、
夢は何かしら見てるようです。
夢は脳やハートにあまりに強烈な
ことがあると出てきます。
なので就寝前はなるべく落ち着いた
キモチちでいたいものですね(^^)
ここ数日コーヒーにココナッツオイル
小さじ１を入れて飲んでます。
バターコーヒーより美味しくて
好きです。
ココナッツオイルがコーヒーの苦味
を緩和してくれて
飲みやすくなり
結構美味しくて
腹持ちが良くて（←ポイント！）
お腹が満足(^^)
また元氣にもなるので
飲んでます♪
きっとチベット・ラサで飲んだ
バター茶
を思い出したのでしょう。
バター茶は塩も効いて香ばしくて
かなり独特な味なんです。
異臭と感じる人もいるようです😅
バターもヤク（ウシ科の寒さに強い
大型動物）のバターでニオイが
あり栄養価も高く明らかに
日本のバターと違いました。
バター茶は、チベット・ラサ
のほぼ富士山の標高位の高さの場所の
寺院で飲んだので更に美味しかった
のかもしれません。
バター茶は高山病に効くそうで
防寒効果もあり、
お腹を飢えを凌いだり、
頭を冴えさせたりするようです☆
高山病にいいということは、
高層階やタワマンとか高い所
に住んでて身体に違和感のある人や、
飛行機に長時間乗ってて具合が
わるくなる人とか、登山などには
一案としてバター茶もいいの
かもしれませんね⭐⭐✨
玄関
トイレ
排水溝
ですね♬
学校では、特に掃除は
沓摺（くつずり）や敷居をきれい
にするようにと指導された記憶が
残ってます(^^)
ホコリやゴミが溜まりやすい所
ではありますね。
見て頂きありがとうございます
有難うございます😊
本日も良い一日をお過ごしください✨