自分の生い立ちを記してます⭐
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これまでに一番はまった本は？
▼本日限定！ブログスタンプ
健康関連の本は嵌って読んでます。
虫垂炎（盲腸）になってから体質が
変わったのでそこから特に関心を
持ち読んでいます。
症状は他の病気と比べ軽い方
かもしれませんが
手術後とても痛かったです。
腸なので、腸活関連の情報や本も
今は読んだりしてます。
虫垂炎は、10〜20代で発症する
ことが最も多いそうです。
正に19歳の初夏に発症しました。
「虫垂炎（盲腸）になりやすい人、原因」
☆便秘の人、
☆炎症のもとになるのは、
大腸菌など腸の中に存在してる
細菌が原因です。
☆不規則な生活、疲労、過労、
暴飲暴食など日常生活の
不摂生が続くと虫垂炎が
起こることがよくあるそうです。
色々無理、不摂生をしたから
発症したなと今ではおもいます。
親族が、50歳近いときに
盲腸になり、回復が遅く
腹膜炎になり再入院したので
年がいくほど治りも遅い事も
あるようです。
予防としては、
☆規則正しい生活を心掛ける
☆ストレスを溜めないようにする
ことです。
他の病氣の予防に共通してますね。
腸活もいいですね。
腸活とは、
日頃からバランスの
良い食事や適度な運動で
腸内環境を整える事
です♬
少しづつでも意識していきたいですね。
また腸活の事は取り上げていきます
見て頂きありがとうございます
有難うございます😊
良い日をお過ごし下さい✨