自分のブログを見返してみたら
2023年 昨年は
2月にお休み宣言して3月は1つも記事無し。
4月に仕切り直して戻ってきていました😅
しんどかったなあ
減薬に舵をきりたいなァと
主治医に相談したら、いとも容易く
「じゃ、抜くとしたら昼分だから、それを半分に割って処方するね、2週間様子みて」
1ヶ月以上
体調不良を感じながらも頑張りましたが
辛すぎて撤退。
皆さまのブログなどを参考にしながら
超超超微量の0.001gずつ削って減らす
ドライカットで仕切り直し
日々の体調のアップダウンはありながら
49%減らしてこれました。
それでもやっぱり
不安感がゾワゾワきたり、居ても立っても居られない感が来そうになったり、初めの頃は特におっかなびっくりの試行錯誤
立ち止まり足踏みばかりしていたら
焦りも来たし…
減薬ばかりに振り回されていた時期も。
気を紛らわせてくれるものに
どれだけ助けられたことやら
🟢図書館で借りる本（文庫本は文字が小さいからちゃんとした装丁本）
🟢ピアノ（主に懐メロ、全て脳内ハ長調変換）
🟢近所の散歩（暑い寒いで断念しがち）
🟢Spotify、Apple musicなどで曲を選んでプレイリスト作って再生しながら料理
🟢一心不乱に整理整頓、断捨離、掃除
🟢配信サービスのドラマや映画を観る
🟢推し活
私の好きなこと、好きなもの
何かに没頭して
薬の時間を忘れるくらいがちょうどいい❗️
今はもう見ないようになったトヨタ車
国産大衆車のレトロって珍しい。写真撮らせていただきました。