こんな小さな薬に頼って
普通にみえる暮らしをしてきたのか！って
悲しくなる時は ある。
だけど
お薬飲んだから 大丈夫、大丈夫！って
言い聞かせながら
家族旅行にも行けたし、色々と楽しい人生を
送ってきたことも確かです💕
だから、今、地獄のどん底にいる人達には
ベンゾ飲んだら絶対ダメ！って
なかなか言えない
ネットみていたら
怖い話ばかり書いてあって
25年も飲み続けていた私は
どんなにか
愚か者で廃人になってしまっている？
自己嫌悪と、自己否定感で100パーセントに
なってしまう。
1日量0.6のコンスタン
今更だけど、自分の自信の為に
ゆっくり減らそう
減らせたらいいな！くらいの気持ちで💕
普段の生活は
幸せです。
安定している今だから、突っ走って
やめてしまいたいけれど
それは、ずっと先にします。
今だって、寝る前に飲む1錠で
寝られず、焦る日がたくさん。
でも、なーにも飲まない人だって
眠れない日々が続く人もいるだろうし。
それが、不安でたまらなくなるのが
不安神経症（あってるのかわからないレッテル）
ってものなんだよね、きっと。
不安感、焦り感、不幸感
これを忘れる為に、韓ドラを観まくっています。
最後はハッピーエンド❤️
安心してみてられるから。
私も人生の最後は
ハッピーエンド🥰にする為に
ヨレヨレしながら前に1ミリでも進むつもりです
豆腐メンタルなので、どうなるかはわからないけれど、ダメなら引き返す覚悟もして。
これ、アラ還だから言えることかもなあ
とりあえず、
夕方半錠
夜中1錠
韓ドラ寝落ちで〜
ゆるゆると。
肩の力を抜いて。
25%も減らせて、私、頑張ってる❤️
今日も自分を褒めよう