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気温が体温よりも上なんて
そりゃ
体調もおかしくなる
それでも
夜眠れれば体力は回復するだろうけれど
大体そんな時は
熱帯夜
暑くって眠れたものじゃない
そんな時は
脇の下を叩くといいんだそうな
猛暑の夏「イライラして眠れない」はこう防ぐ…”睡眠の質”を上げる「わきの下たたき」「頭のマッサージ」東洋医学のセルフケア
記事を読むと
眠れない夜というよりかは
何かイライラしている時には良さそう
まあ、そんな時にこれに気づくのであれば
もっと自分に合った一服の方法があるようにも思えてしまう
熱帯夜で快眠の方法は
1つだけしかないように思うんだけどね
それは
エアコンと扇風機の併用
エアコンをガンガンというのは
電気代が気になるし
扇風機だけでは暑くて眠れないんじゃないかな
僕はエアコンは自動の28度に設定して
扇風機を首振りで回している
窓にはカーテンの後ろにプチプチも垂らしてる
お金をかけずにっていうレベルじゃないと思う
なので
これがベストアンサーのような気がしてる
熱中症で入院したら1日26,000円なんだそうな
それを考えたらね
もっといい方法があったら教えてー！
眠れない原因がもう1つ
それは
パリオリンピック
こればっかりは仕方がないか
fxで稼ぐことに興味があるなら要チェック
稼ぐ方法を身に付けてくださいね
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