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今の自分に満足をしているのであれば
いい人生を送っている証拠
しかし
そうでなければ
改善していかなければ
事態は悪くなっていく可能性が高い
なぜかというと
老化していくと
行動力も減退していくから
特にまだまだ稼ぎたいとか
もっと
QOLを上げたいと考えているのであれば
日々の習慣から見直すというのが
即行動できる事柄
老化を引き起こす30の習慣
この記事によると
・ストレス
・高血圧
・流行のダイエット
・ペットボトル（ペットボトルで飲むと口元にしわが寄るから）
・友人関係の軽視
・恨みを持つ
・うつ病
・乳製品（乳製品の日常的な摂取で腸内環境が悪化し肌の老化につながる可能性がある）
・ダイエット・ソーダ
・水を飲まない（水分不足だと脱水状態になり、肌が乾燥して老けて見られる）
・コーヒーの飲みすぎ
・スキンケア製品
・保湿力不足
・日焼け止めの不使用
・発汗
・過度の運動
・座り過ぎ
・前かがみ
・猫背（スマホなど）
・長時間のスクリーンタイム
・ベッドでのスマホやタブレット
・睡眠不足
・枕と枕カバーの質
・化粧をしたまま寝る
・口腔衛生状態が悪い
・ビッグイヤリング（ピアス）や重たいイヤリング（ピアス）
・サングラスや日傘の不使用
・ブリーチ
概ね同意
僕はサプリ頼りだけどね
fxで稼ぐことに興味があるなら要チェック
稼ぐ方法を身に付けてくださいね
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