熱中症対策にはポカリがいいんだって

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もうすぐ9月で
朝夕
特に夜は秋を感じさせてくれるように
なってきたんだけれども

日中はというと
相変わらずの暑さ

まだまだ
熱中症対策は必要です

この熱中症対策に
ポカリスエットがいいんだって

熱中症対策に必要なのは
水分と塩分というイメージ
だったんだけど
糖質も必要なんだそうな

なんで糖質もかというと

腸管での水分吸収を促進するから

主要な糖のブドウ糖は
腸管内でナトリウムが一緒にあると
速やかに吸収されるんだって

そして
それらに引っ張られ
水分も吸収されるメカニズムだそうな

ごくごく飲んでも
吸収が悪かったら
効率悪いもんね

で
ポカリスエットは
糖質と主にナトリウムの電解質を
バランスよく含んでいるので
速やかに吸収されんだそうな

風邪の時に
ポカリはよく飲むんだけど
熱中症対策にもいいって
かなり万能