お金持ちへの基礎作りは自制心をこれでもかってくらい鍛える事らしい

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自制心が鍛えられると
食事の管理レベルも上がるから
ダイエットやリバウンドにも
強くなる

お金を稼ぐだけでなく
理想の体型に近づけるかもしれない
のであれば

自制心のレベルは
上げるべきだと思う

食事は
ヘルスマネージメントの基礎

体に良い食材を
バランスよく
適量を食べるというのを
毎日のルーティンにしよう

そんなのわかってはいるけど
できないって
思ったら
自制心レベルが低い証拠

お金持ちになりたいって思うのであれば
行動あるのみ

外食を控え
偏食をしない

また
ゆっくり噛むというのは
脳の活性化に効果が期待できるそう

有酸素運動を取り入れ
寝る前のスマホやテレビは止めて
読書や瞑想がおすすめ

僕も7つの習慣を読み直しているのだけれど
ガチで
今でも通用するメソッドなんだと思う