食事中の飲み物はやっぱり体に悪影響を及ぼす恐れあり

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このブログでは何回か食事中の飲み物は良くないって
書いてきたんだけれど
食事中の飲み物はやっぱり体に悪影響を及ぼす恐れあり
なんだって

どう影響があるのかというと

早死とか早老けの原因らしい

ラーメンとかの汁物はヤバいって
まあ、たまにはいいんだろうけれど
毎回のようにっていうのはNG

唾液が出ないし
よく噛まなかったり
胃液が薄まったりで
消化器官系に負担がかかるっぽい

育ちの良い人達がやっている
食後に

飲み物を取るっていうスタイルがいいみたい

また
寝る前の飲酒は
血糖値が高い状態で脂肪に変わりやすいんだって

子供のころからよく言われてきた
よく噛んで食べるって
ガチで健康にいいらしい

よく噛めば唾液が出てきて飲み込みやすくなる
よく噛む事で満腹感も出てくる

稼いでお金持ちになるにしても
QOLを上げるにしても
健康なのが一番の近道というかライフハック

よく噛むって事を意識してね