40代から脳の老化は始まるんだって、トレーニングが必要だね

ご訪問ありがとうございます。

よくばりおじさんと申します

QOLを上げる為の情報や

ライフハックな情報

それに

FXのトレードや稼ぐ情報を

主に発信しています。

フォローやいいね

コメントがあれば

励みになりますので

宜しくお願い致します

脳の老化というのは40代から始まるらしい

そして
前頭葉という部位の老化が深刻なんだって

自分が怒りっぽいなあって感じたら
前頭葉の老化を疑った方がいいかもね

前頭葉が老化すると
情動のコントロールが上手く働かなくなるらしく
それで
怒りの感情にブレーキが利かなくなってきている
現れっぽいよ

では
前頭葉のトレーニングとは
・二分割思考をやめる
・実験する
・運動する
・人とつながる
・アウトプットを心がける
なんだって

脳を刺激し
脳内の血流を促進する事が重要らしい

その為にも口呼吸は良くないし
気象病っても良くない現れなんだと思う
脳の活性化を阻んでいるんだと思う

怒りっぽいっていうのは
自分にとってもメリットは少ない
そしてこれに気が付かないと
負のスパイラルが始まってしまう危険性もある

ちょっとした事を改善するだけで
好転するっていうのは
こういう事なのかもしれないね