老化防止にタウリンは一役買ってくれるかもだって

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昨日はビタミンDが不足している人が多いので
魚介類からもしくはキノコ類から
ビタミンD補給をして
骨の健康を維持しよう的な記事を書いたのだけれど
今回はタウリン

タウリンは老化防止に一役買ってくれる可能性があるんだって

まだ動物実験段階らしいけどね

血中濃度は加齢と共に低下し
60歳の人は5歳児の3分の1なんだそうな

タウリンを毎日摂取の中年マウスは
寿命が10%近く延長したそうな
また
骨量や筋力が増加し
うつ状態が改善したんだって

中年アカゲザルでは
肥満や骨密度が改善し
血糖値の低下や肝機能が維持されたんだと

じゃあ
人にはってなると
今の所、未解明なんだけど
臨床試験を試してみる価値はあると考えているみたい

血中濃度が高いと肥満や糖尿病が少ないんだそうな（欧州の中高年の場合）

ただね
まだ未解明なので
老化防止目的で過剰摂取は止めた方がいいんだって
動物ではよくても人間にはNGって事もあるからね

タコってタンパク質やミネラル、タウリンを含んでいるんだそうな

ちなみに大分県には
スパイスの効いた栄養満点の携行食の
宇宙タコっていうのがあるらしい