ご訪問ありがとうございます。
よくばりおじさんと申します
QOLを上げる為の情報や
ライフハックな情報
それに
FXのトレード及び
稼ぐ情報を主に発信しています。
フォローやいいね
コメントがあれば
モチベーションになりますので
宜しくお願い致します
もしかしたら
ダイエットが上手くいかないのは
脂肪肝だからかもなんだって
そしてこの脂肪肝
日本人の約3人に1人が脂肪肝の可能性らしい
要は
糖質の摂り過ぎやお酒の飲み過ぎ
・お腹が出てきたと感じる
・筋肉が衰えたと感じる
・習慣にしている運動が無い
・口の中が乾いていると感じる事がある
・デンタルケアが疎かになっている
・食事は主食から始める
・ご飯を2膳以上食べる日が週に5日以上ある
・麺類を週に3回以上食べる
・ほぼ毎日フルーツを食べる
・味の濃いものが好き
・食事の時間が10分以内
・毎日飲酒
・寝つきが悪い事がある
・朝起きた時に疲れが取れていないと感じる事がある
・喫煙
・収縮期血圧（上の血圧）が130以上
これらに3つ以上当てはまると脂肪肝の可能性があるんだって
もしそうなら
まずはデンタルケア
また
高カカオチョコレイト
緑茶
糖質を一口分減らす
軽い運動
ってのがいいみたい
気になる人はこの本もチェックしてみるといいかも
脂肪肝にデンタルケアっていうのはちょっとしたライフハックだね
健やかな体はQOLも上がります
▽▼売れ筋商品▼▽
＼詳しくは画像をクリック／
------------------------------------
＼詳しくは画像をクリック／
-------------------------------------
＼詳しくは画像をクリック／
＼fxに興味がある人、キャンプに興味がある人／
＼fx初心者用ブログ&初心者キャンプBlog／
fxに興味があるなら参考になると思います
稼ぐ方法を身に付けてくださいね
fx初心者の為のブログはこちらからどうぞ！
＆
初心者キャンパーBlogはこちらからどうぞ！