ご訪問ありがとうございます。
よくばりおじさんと申します
QOLを上げる為の情報や
ライフハックな情報
それに
FXのトレード及び
稼ぐ情報を主に発信しています。
フォローやいいね
コメントがあれば
モチベーションになりますので
宜しくお願い致します
睡眠中の歯ぎしりと食物繊維って
イメージ的には関係なさそうなんだけれど
意外と
ある可能性があるんだって
食物繊維が不足すると
睡眠の質が下がるという事と
関係しているっぽいね
歯ぎしりって
放っておくと
歯が欠けてしまったり
歯周病が進んでしまう可能性が高まるそうな
今の所の対処法としては
マウスピースをつけるくらいしか
ないみたいだけど
食物繊維を摂るという事を意識して
普段よりもたくさん
摂る努力が必要
かなり地道な事なんだけど
後々、歯医者さんのお世話になるかもって考えたら
歯磨きと同様に習慣づけしておいた方がよさそう
もしかしたら
食物繊維でイメージしてしまうのが
バナナかもしれないけれど
確かバナナの食べ過ぎは良くなかったと思う
歯磨きも朝と寝る前
それに食後が基本で
ただ歯磨きだけでなく
歯のフロスもお忘れなく
また
歯ぎしりだけでなく
睡眠の質を上げないと
ヤバいでしょ
▽▼売れ筋商品▼▽
＼詳しくは画像をクリック／
------------------------------------
＼詳しくは画像をクリック／
-------------------------------------
＼詳しくは画像をクリック／
＼fxに興味がある人、キャンプに興味がある人／
＼fx初心者用ブログ&初心者キャンプBlog／
fxに興味があるなら参考になると思います
稼ぐ方法を身に付けてくださいね
fx初心者の為のブログはこちらからどうぞ！
＆
初心者キャンパーBlogはこちらからどうぞ！