訪問してくださってメッチャ感謝です
よくばりおじさんと申します
基本インドア生活愛好家
ちょびっとだけ
健康オタクだったりします
お金の事や遊びもやっぱり気になる
おいしい情報で
誰かの役に立てればいいなあって
思っているのです
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コメントよろしくお願いします
最近はまだ4月なのに夏日になるかも的な
ニュースにも驚かなくなってきた
だけど
最近では
春バテなる症状が急増しているんだそうな
夏バテと違うのは
メッチャ暑いからというよりは
寒暖差にやられちゃうんだって
寒暖差で自律神経が乱れてしまうんだそうな
症状としては
頭痛やめまい、けん怠感などを感じやすくなるとの事
対策としては
体を厚さに慣らしたり自律神経を整える事なんだって
体を暑さに慣らすにはストレッチやウォーキングがいいらしい
また
自律神経を整えるにはぬるめのお湯での入浴や
寝る前のスマホを止めて良質な睡眠をとる事なんだそうな
夏日がこれからもありそうだけど
熱中症にも気を付けた方がいいんだって
体がまだ暑さに慣れていないから
30度以下でも要注意だって
春は過ごしやすいイメージだから
油断しちゃうと
やられてしまうかも
春バテに注意するのも
ライフハックっていう感じになってきたなぁ
せっかくの春だし
もうすぐ
ゴールデンウィーク
こういった事に気を配りながら
QOLを上げていきましょう
＼fxに興味がある人、キャンプに興味がある人／
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