歯、髪の毛、体型、これ何のアンケート結果かわかりますか？

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これは
60代以上の男女400名を対象としたアンケート結果の
ベスト3

そのアンケートというのが
60代が失って後悔したものを聞いたものなんだって

第1位が歯
第2位が髪の毛
第3位が体型

やっぱり歯は大切
僕らはサメじゃないので
永久歯を失ってしまったらもう生えてこない

まあ、サメの細胞を使って研究はされているみたいだけど
実用化は当分先だろうし実現しないのかもしれない

どっちかというと
髪の毛の方が実現は先なのかもしれない
だいぶ進んでいるらしい

4月18日は語呂合わせでよい歯の日なんだって
歯を磨くというと
歯を磨くイメージだろうし実際そうしている人も結構いると思うけど
一緒に歯茎もケアしないとダメみたい
更に歯間
歯磨きだけをやっていても歯が抜け落ちるっとぃう事例もあるそうな
歯を支えているのは歯茎だったりするみたいだから
ケアしてあげてね

体型維持も日ごろの運動が大事
もともと人間も体は動かすように出来てる
それをやらないんだったら
退化するのは自然な流れ

また、歯が無くなってしまうと
上手く噛めなくなって
だんだんと食が細くなる
これもヤバい流れ

QOLを目指すなら日頃のケアや運動は
ルーティン化させておいた方がいいと思う

稼いでFIREするにしても
体がボロボロになってしまったら
医療費で消えてしまうよ

ライフハックするにしても大事なのはマインドだったりするから
寝る前はスマホじゃなくって
瞑想とか適度なというか適切なヨガがいいんじゃなかろうか