寒いからといって靴下を履いて寝るのはNGだけど、寸止めはOK

訪問してくださってメッチャ感謝です

よくばりおじさんと申します

基本インドア生活愛好家

ちょっとした事で

生活の質が上がる事って

案外たくさんあったりします

お金の事や遊びもやっぱり気になる

おいしい情報で

誰かの役に立てればいいなあ

フォローや

いいねorコメントお待ちしてます

確か

靴下を履いて寝るっていうのはNGつうのは

これで2回目だったかな

前回は

足の裏は

体温調節機能があるから

履いて寝るのはアカンっていう

内容だった気がする

今回は

眠りの質

体の構造上

眠くなってくると

体温っていうのは

次第に下がっていくように出来とるんだそうな

それで

自然と眠りに入っていくのが

スタンダード

なのに

靴下を履いて寝てしまうと

体温が下がらないので

それが出来ない

結果

安眠につながらないんだと

これは

大人だけの話ではなく

赤ちゃんやちびっ子にもいえるんだそうな

なんでも

乳幼児突然死症候群の一番のリスクは

靴下を履かせたまま寝かせている事なんだって

足が冷たくて眠れそうにないのであれば

直前まで靴下を履いていて

ベッドに入る時に脱ぐという事を習慣化するといいらしいよ

僕は

うつ伏せで寝るので

使えなさそうなんだけど

昔ながらの自然に冷めていく