ごきげんているために、気づいて欲しいこと❤️

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今日は、娘とお花教室へ。

私は、お花を眺めたり

選んだり、飾ったり…していると

心が喜びます。

特別な理由なんてないけれど

胸がはずんで、元気になれる。

家の中が、お花でいっぱいになると

とてつもなくごきげんさんになります。

先生から薄いピンク色のバラの花束を

プレゼントしてもらったので

とてつもなく、ごきげんさんです！

（笑）

*

できれば、いつも機嫌よくいたい。

だけど、生きていればごきげんじゃないときもある。

それは、仕方のないこと。

誰かと競ってしまうことも

焦りからイライラしてしまうことも

強がって本音が言えないことも

色々あります。

そんなときは、必ずと言っていいほど

自分の機嫌に気づいていません。

イライラしていると

イライラしている内容を解決するのに必死。

誰かと競っていると

誰かに勝とうとすることで必死。

強がって本音が言えないときも

もっと強くならないと！と必死。

本当は、つらくて、つらくてどうしようも

ないときも

私は、まだまだやれる！と必死。

「感情に気づく」

というのは、

あっ！また、イライラしてた。

あっ！また、誰かと競ってた。

あっ！また、強くなろうとしてた。

あっ！また、頑張ろうしてた。

そこに気づかないといけない。

そして、

あっ。

また、自分だけの意味をつけていた。

と、気づかないといけない。

ひとつの同じ事柄が起こっても

Aさんは「ラッキー」と思い

Bさんは「最悪…」と思う。

Cさんは「私のせいだ」と思うかもしれない。

それぞれの人間が

それぞれ自分の枠で意味をつける。

それが、脳みその仕組みだから

仕方ないんだけど

脳みそを操縦するのは私たち。

脳みそに操縦されてはいけないよ？

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