Dri Tri

今日、普段通っているオレンジセオリーフィットネスの、Dri Tri（ドリトライ）というイベントに参加しました。

ローイングマシン、筋トレ、ラン、をやり続けるという、ジムトレーニングのトライアスロンみたいなもの。

なかなかにハードで、最後のトレミルでのランは、強制的に走らされる感じがまるで修行でした、笑。

しかしコーチと参加者の一体感で、楽しくやれました。あ、あとは音楽の存在もでかいですね。

ということで久々ポイント練習のようなものをやり、少し闘争心が湧いてきました。

今年もひとレースくらいは出ようかという気持ちです。

洗車しました。バイク乗らないとー

4月に旅行兼練習で、しまなみ海道に行くことになり、少しバイクを気にするように。

とはいえ、乗らず、洗車と空気補充だけしました

さて、来週は乗ろうかな。

先週は3週ぶりにスイムのクラスに行きました。

もう、遅くて遅くて。。

ジム中心の日々になって、見掛け倒し度が増したような気がします。

体脂肪率

エンデュランス系のトレーニングをほぼしなくなり、かつてのように身体が絞れているとはとてもじゃないけれど言えません。

でもサーキット系の筋トレメニューをこなしているだけで、不思議と体脂肪率は維持もしくは低減をしていることに気づきました。

今日、久しぶりに一ケタに。

なんか分からないものですね。とりあえず、オレンジセオリーでのトレーニングを続けて身体の変化は見ておこうと思います。

いつでもトラに復帰できるような状態にしておきたいので。

＃レース写真などが最近ないのえ、とりあえずうちの犬たち載せておきます。