エンデュランス系のトレーニングをほぼしなくなり、かつてのように身体が絞れているとはとてもじゃないけれど言えません。
でもサーキット系の筋トレメニューをこなしているだけで、不思議と体脂肪率は維持もしくは低減をしていることに気づきました。
今日、久しぶりに一ケタに。
なんか分からないものですね。とりあえず、オレンジセオリーでのトレーニングを続けて身体の変化は見ておこうと思います。
いつでもトラに復帰できるような状態にしておきたいので。
＃レース写真などが最近ないのえ、とりあえずうちの犬たち載せておきます。
