３回目の膝ヒアルロン酸関節注射してきました。
良くなってきてる気もするし
あまり変わってない気もするし。。。
あと２回、どうか効果がありますように🙏
膝軟骨強化に有効なサプリ
世の中に溢れていますが
どちらの整形外科の先生にうかがっても
経口摂取の有効性は実証されていないので
意味がないとおっしゃいます。
サプリメンとも高価なものが多いし
私は摂取していませんでしたが
友だちから、ゼラチンを意識して摂ると
良いらしいよ。と聞き
朝、晩、お茶に5gのゼラチンパウダーを溶かして飲み始めました。
効果があるかなぁ？
ゼラチンならば安価だし
料理にも使えるし🤭
