2017年2月2日 に埼玉県加須市の北川辺中学校に、体験学習講座のヨガの講師として
生徒達にヨガのレッスンをしてきました。
今年で3回目の講座です。
男子10人、女子12人の希望参加者。
今年は今までより男子が増え、嬉しい驚き。
生徒達は初めは周りが気になり、自分のヨガの動きに照れ笑いがあちこちに。
ヨガの腹式呼吸の仕方、大切さ、ヨガの効果をゆっくり話ながら、
身体のいろいろな部位を動かしていく。
ペアで行うヨガもやってみる。
生徒達はだんだんと顔が真剣になり、
「う~ん、伸びる~」
と、二時間のレッスンがアッという間に終了。
一人でもこれからヨガをやってみたいなぁ…
と、思ってくれた生徒がいたら嬉しいな。
私にとっても久しぶりに若い生徒さんに接し、勉強になったレッスンでした。
yokoヨガスタジオ
酒井 陽子