2019年7月15日（月祝）、菊地インストラクターの「官足法ワークショップ」をyokoヨガスタジオ2階にて開催しました。
「和みのヨガ」のインストラクターでもある菊地知江先生。
「官足法」は身体の反射区が集まる足裏をもんでもんでもみほぐし、足の汚れを押し潰して流す、そして血液循環をよくする健康法です。
「足の汚れを押し潰す」だけあって気持ちが良い程度ではいけません。
身体が痛みでよじれるほど足裏の反射区を押し潰し、流していきます。
初めての方からベテランさんまでの顔ぶれ。
菊地インストラクターが一人ひとり丁寧に指導するので定員は8名くらい。
今回、希望者を全員お受けできなかったので、できれば定期的に官足法ワークショップをして、自分の身体を自分でケアする方法を学ふ機会を作りたいです。
ワークショップのあとはみなさんで「サカカンカフェ」でのランチ。酵素玄米御膳を食べてさらにデトックスしますよ～。
次回開催は、日程などがきまりしだいyokoヨガスタジオとサカカンカフェからお知らせします。