ベストセラー「ツレがうつになりまして。」の漫画家・細川貂々氏と精神科医・水島広子氏による対人関係入門書。
カウンセリングの内容が、漫画で分かりやすく表現されているので、心にスッと入ってくる。
ーーテーマは自分を認めること。
「自分を認める練習」をして、「今のままでいいんだ」と自分を認められるようになれば、心に余裕が生まれ、物事がスムーズに進むようになる。
その結果、人生がもっと生きやすくなる。
「これをやらなきゃダメ」と焦ったり、「こんなことしてちゃダメ」と自分にダメ出しをしている人におすすめの一冊。
