最近 走る目的が変わってきた
昔はトライアスロンなどのレースで速く走るための練習が目的
それが
最近では
健康(ダイエット)目的であったり
ストレス解消であったり
昔は細マッチョ(自称)だったのよ
今では
身体中のいろんなお肉が地球の引力に抗うのに必死💦
いろんなところが下がってくるんだな
そしてたるんでくるんだな
とくに下っ腹がいただけない
ポコンと出ている
一応BMIは平均より下ですが
体型としては全然納得できない領域
あとね
年齢を重ねるごとにストレスって増えてくる
自分は走るという趣味があって助かった
走っていなかったら
もっとマイナス思考な人生送っていたかも
積極的休養ってよく言うけど
昼間に青空の下
気持ちよく走って汗かいて
シャワー浴びてビール飲んで
幸せですな
心地よい疲労が良いのです
写真は最近よく行く
コナズコーヒーのコーヒー豆の陳列
見てるだけで楽しい☺️