気がつけば春…

彼岸も近くなり暖かくなりましたね


プールに行くのに車を運転してると、菜の花や蓮花がいっぱい咲いていました

走っていないと季節に敏感になれませんね…

よく見ると庭木の蕾も膨らんできてます




最近走っていません

慢性の腰痛を治すために走るのを控えています

その代わりスイムとバイクはやっています

とくにスイムは四十肩で泳げなかったので、単純に泳げるのが楽しい～


ランをやらなくても運動量は変わりません

これぞクロストレーニング♪

腰が楽になったらまた走ります













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