朝から雨です
ローラー台に乗ってスピニング
スピニングとは、固定された自転車に乗って、エアロビクスのスタジオのようなノリノリの音楽をかけてペダルを回すことです
本来ならスタジオでやるものですが、家でもできるので最近やってます
今どきのクラブ風にアレンジされた80年代のユーロビートを聴きながらだと、ハイテンションになります
たしか嵐の番組で紹介していて、面白そうとボクも始めたのです
いつものローラー台に音楽を取り入れただけですが、こんなに楽しいと思わなかった♪
曲の変わりめでアウターにギヤチェンジして負荷をかけるので飽きません
これとは別に、最近お気に入りの曲
キャロルキングの主題の曲
運動あとのストレッチをしながら聴き入りました
70年代らしい曲…
NO MUSIC NO LIFE
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