数年ぶりに友人と会う日の朝
本当は楽しみにしていたのに、なぜか不安や心配な気分になっていました
「この気持ちのまま行ったら、せっかくの再会が楽しめないかも…」
そんなふうに思ったので、ちょっとしたワークを試してみたんです
すると不思議なことに、気持ちがス～ッと軽くなり、不安はどこかへ
「楽しめばいいんじゃないの～？」という、
ウキウキした気分に切り替わっていました
「さっきまでの不安は何だったの？」と、思わず笑ってしまうほど
そのおかげで、友人とのランチは本当に楽しい時間になりました
気分は、ほんの数分で変えられるんだなぁと実感した1日でした
これからも、こんな小さな気づきを、ここに綴っていきたいと思います