自己肯定感を育む全肯定®指定カウンセラー
生きづらさ解消
セルフパートナーシップ専門
横谷 心音（よこたに ここね）です。
ブログを訪ねて下さり
ありがとうございます
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今日は、全肯定®︎マインドプロの
リレーブログの日でした。
つい、
自分が悪い、自分を責めてしまう。。
そんな方へのメッセージです。
「あなたが感じることが
あなたの事実。
あなたの本当。」
それを、思い出してあげて、
まずは、自分へ優しくする。
その大切さについて書いてみました。
自分の気持ちをしっかり、
そのまま、認めてあげることは、
案外難しいものですが、
それができると、
自分に軸を戻していくことができるようになります。
自分が傷つくことは、
相手を悪者にすることではなく、
相手を責めることでもない。
だから、
まずは、感じるままに、感じることを
自分に許す。。
自分の味方になってあげる。
自分が何を感じても、
自分を責めず、
自分に優しくしてあげる。
そうやっていくと、
軸を自分に戻ってきます。
すると、自然と次の一歩が踏み出せ、
その後の行動が、自分で選べるように
なっていくように思います。。
何かあなたの幸せのヒントになれば幸いです
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※ トライアルの様子はこちらから。
おしゃべり会 COCO-A