いよいよ11月ですね。気温もどんどん下がってきました。
冷えは女性にとって大敵です。
セルライトの原因にもなります。
私は、血流を良くするためにも、ホットヨガに通っています。
ウエアからもテンションを上げていきます。
今、ハマっているのは、「emmi yoga」
可愛いアウターやランニングシューズも揃っていて、
とてもお洒落です。
ホットヨガでは、たくさん水を飲んで、大量の汗をかいてスッキリ！
気の流れも良くなります。
抱えていたネガティブな感情も汗と共に流します。
ＳＮＳ時代になって、人と比べることが日常になってしまいました。
自分と比べて落ち込んだり、知らなくてもいいことを知ってしまい、
嫉妬したり。。。
けれど、嫉妬すればするほど、その人の価値は高まります。
一緒に喜んであげた方が、自分も引っ張られ、運気が上がります。
そして、どんなに悩んでも、「なるようにしかならない笑」と思うと、その余裕に、ポジティブな思考が入ってきます。
「三振するかも？」と思ってバッターボックスに入ったら、本当に三振します。
ホームランを打つイメージを抱いていれば、ヒットにならなくても、ボールはバットに当たるはずです。
思考次第で、運命は変わります。
ネガティブな思いに囚われたら、ホットヨガをおススメします。
「血と水と気」を流していくと、体も心もスッキリします。
澱まないで、温めて、流して、元気になる！
寒い季節に向かいます。
どうぞ元気にお過ごしくださいね＾＾