横田真由子のブログ ☆ ミニマムリッチ・ライフ

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横田真由子がミニマムリッチな暮らしをお伝えします。


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バレンタインデーですね。

連日、チョコレート売り場は多くの女性で賑わっています。

人気メゾンの新作ショコラは、見ているだけで幸せな気分になれますね^^

 

「綺麗なもの」

「甘いもの」

「特別感のあるもの」

 

この3つは、女性がハッピーになれる3大要素だと思うのですが、

それがすべて揃っている気がします。

 

 

 

SNSの時代になって、ちょっとしたことで幸せを感じにくくなってしまうことがあります。

 

例えば、花束をもらって幸せを感じていたのに、

友達のSNSを見たら、もっと豪華な大きい花束をもらっていた、、、

 

さっきまで感じていた幸せ気分から一転して、モヤモヤした気分になってしまう・・・


キラキラ輝いていた花束さえ、色あせて見えてしまった・・・

 

そんなことって、ありますよね。

「比較級の幸せ」に、一喜一憂してしまう。

 

だからこそ、「誰が何と言おうと、自分の幸せは自分で決める」

という気持ちが大切なんだと思います。

 

自分の人生だから、自分の幸せの基準は自分が決めたいですね。

 

私は、幸せを感じられないときは、目を閉じて、自分の呼吸に集中します。

ゆっくり吐いて、また吸って。。。の繰り返し。

3分間やると、効果的です。(3分、意外と長いです)

 

呼吸というのは、生きている限り続くもの。

毎日意識しない、大切なことに気づくきっかけをくれます。


呼吸に集中すると、気持ちが落ち着くだけでなく、

生きているありがたさを感じることができます。


当たり前に感じていたことに、「ありがとう」という感謝の気持ちが芽生えてきます。

 

簡単に比較できてしまう世の中だからこそ、自分の軸をしっかり持って、

私らしく、私基準のハッピーでいたいですね。

 

 

よろしければ、こちらの記事もご覧くださいませ^^

☆大人の女性の品格は、3つの皮(革)の手入れから^^

https://tsuyaplus.jp/archives/125924

 


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☆ミニマムリッチライフ〜上質なものを少しだけ

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ひとりでも、ふたりでも、大勢でも、

どうぞ、ハッピーなバレンタインをお過ごしくださいね♪

 

 

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http://minimum-rich.com

 

 

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