横田真由子のブログ ☆ ミニマムリッチ・ライフ

横田真由子がミニマムリッチな暮らしをお伝えします。


テーマ:

歳を重ねるたびに、痩せにくい体になっていきますね。

 

美味しいものが盛りだくさんの秋、、、

良質なものを少しだけいただくことを習慣化していかないと、

大変なことになりそうです(笑)

 

小腹が空いたときに食べるナッツ。

ダイエット中でも良質な油は取らないと、肌がカサカサになります。

 

広尾の「nuts tokyo」

ナッツの専門店です。

 

 

 

オリジナルフレーバーのアールグレーとカレーを購入。

 

 

「上質なものを少しだけ」というミニマムリッチは、

食にも通じることだと思っています。

 

健康な心は、健康な体が支えてくれます。

毎日食べるものが10年後の体を作ってくれます。

 

未来も今も、美しく健康でいたいですね^^

 

 

 

https://books.rakuten.co.jp/rb/14118529/

 

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