研修先でご馳走になったお弁当。
大好きな金兵衛弁当。
美味しいし、ダイエット中の私にはピッタリ！
ご飯は、ちょっと多いけど、パワーが出ないのでお昼は炭水化物OKにしています。
糖質を控えて、たんぱく質を取ります。
鶏肉、鮭、豆類、野菜がメイン。
あとは、有酸素運動を週2回。
あと2キロ痩せたい！
バーゲンが始まったけど、やはり2キロの違いって大きい。
服が似合わないーきれいに着こなせませんー泣
着たい服にサイズを合わせる。
服に身体を合わせる。
欲しいクロエのパンツがあるから、頑張るぞ～！というテンションです。
ダイエットって、努力すれば、努力しただけの結果が出るんだな～っていう実感です。
上手くいかないことが多い世の中で、確実に結果が出ます。
自分に自信がないと思うときほど、やってみる価値があります。