OniOniさんのブログはいつもユーモアたっぷり
仕事の待ち時間に実践練習されている😆✨
私は、姿見を見ながら練習しています😆✨
「○○○○」全く新しい言葉が生まれている
これは、日本初で世界共通の言葉として
世界に拡がっていく
めっちゃ楽しみだ
○○○○
この動きは、基本を踏まえてやると安全だし
太陽神経叢が活性化
磁極調整も出来る
また同時に
腹筋、背筋、内腿とか、足首ふくらはぎ
体幹、下半身が特に鍛えられる
これを、タオル回しと一緒にやると
残る、腕まで鍛えられる
(これは同時にとは言われていません)。
楽しそうだから、ちょいやってみます😆✨
相当、エネルギー使いますね😅
今回も喜びエネルギー爆発💥
出し切ります
全身くまなくの筋トレではないか😆✨
磁極調整と美脚、美顔‥
全身トータルで美ボディの完成となるのか？！
その先は何が待っているのか？
いよいよ明日だー
わー❤️めっちゃ楽しみにしています
映理子さんのブログを読んで
ライブ前にシミュレーションしてから
参加すると良さそうです
さぁ、明日は楽しみ切るぞー
いつも応援ありがとうございます^ ^
ボディビルダー★つじちゃん♡