朝日新聞折込のタウン誌ぶんぶん
しばらく休刊でしたが、待ちに待った復活
9月のぶんぶんお料理教室！
ぶんぶんお料理教室は
エクリュのレッスンのうち毎月3日程度を掲載し
この3日は宝塚駅からの送迎付き！
毎月３・４週目の3日程度を掲載しています！
今月は9月24(木)25日(金)そして28日(月)
24・25日は満席のうち終了いたしましたが
28日は残席ございます！
お問い合わせくださいませ。
秋は夏の疲れが出て夏バテになったり
空気が乾燥するので体の外も内側も乾燥して
肌や髪のカサカサ、潤い不足
帰経でつながる肺や大腸
しっかりと養生していきたい季節ですね
そしてやっと秋になったら
夏の過ごし方が体にかかったダメージがどーっと出て
夏バテが💦
秋ってダメージとともにやってくる
まだまだいつまでも暑さは尾を引くけど
過ごし方や食べ物でしっかり養生して
体をいたわりましょう
養生・食養生の考え方をとりいれて
随分と楽に過ごせるようになります
夏にどうしてこんな症状がでるのか
どう過ごしてどんなものをたべるのがいいのか
この時期よくある未病の状態。お医者さんに行くまでもないけど、
なんとなく不調といった症状をおうちのごはんで改善しましょう。
★秋の季節に知っておきたい過ごし方と
食養生についてお話ししながら
かんたんで夏の体に優しい
時短の技や調理法、薬膳的な食材のお話はもちろん
食材の選び方や保存法
栄養の効率的な取り方や食べ方などのお話も。
【宝塚教室】6品 5400円
９月２４日(木)１０時～１２時３０分 満席終了しました
９月２５日(金)１０時～１２時３０分 満席終了しました
９月２６日(土)１０時～１２時３０分 終了しました
９月２８日(月)１０時～１２時３０分 残席２
９月３０日(火)１０時～１２時３０分 残席２
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化学調味料を使わず、発酵調味料や素材の旨味を最大限に生かした体に優しい美味しい、美容にいいレシピ！
アレンジ方法や作り置きについても喋りまくります！
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