こんにちは🌞
清々しいお天気ですね！
今日は長年温めてようやく先月からスタートした
座学と実習の
子育てママの！改め
家族の健康「食育レッスン」の第2回目
でした！
今回からスタートの方も加わって、
2回目は栄養の基礎と減塩
そして調味料のこと！
盛りだくさんな内容で
時間内におさまるのか？😆
と心配でしたが、
長い長い時間をかけて考え抜いた内容はとても喜んでいただけたようで✨
そして何よりこのレッスンの
お得なところは
ecruで大好評の塩麹レッスンの一部が
盛り込まれているところ👍
減塩のコツや調味料のことについて
詳しく解説しながら
減塩に切っても切れない
大人気塩麹レッスンが入って！
作った塩麹のお持ち帰り付きが嬉しい😊
減塩レシピを作って、ランチに！
おうちでの作り方と違うところを
感じて頂き、ポイントをつかんで応用が効く調理法を、おうちで取り入れて頂きます！
3回目は6月7日（金）10時〜13時
第三回目は
栄養の基礎と脂質
油のこと
宝塚教室です！
実習はヘルシークリームシチュー、手作りパン
手作りドレッシングとサラダ
家族を健康に！そしていつものお家ごはんをランクアップ！
ギューっと詰まった3時間です。
SNSでお写真OK、アンケートご協力OKの方に限り今なら先着20名様まで体験価格（1回7,000円）でご受講可能です。（6回コース申し込みの場合35,000円）
何回目、どこからでもご受講いただける内容になっています。
ご興味のある方はぜひ。
LINE@にて詳細ご覧頂けます！
西宮でご受講もご希望あればご連絡くださいね。
お友達とご一緒でもお一人様ご参加もOKです！
ご受講のアンケート
★小中学生のママTさん
ランチが美味しかったです！
作った塩麹が出来上がるのが楽しみです！
食育も学べる料理教室があるよ！
★中高生のママHさん
わかっているようでわかってない、常識的をわかりやすく楽しく教えてもらえます！
減塩の大切さと意外にかんたんなコツがよく分かりました！
かんたん手作り塩麹めっちゃ嬉しいです😆
★子育て卒業Mさん
昔といろんなことが変わってるよ！
家で作るレシピと違ってたけど美味しかったです！
こんな方におすすめです！
✅家族の健康をを考える方
✅小さな子供のごはんが心配な方
✅子供にきちんと料理を教えたい方
✅スポーツする子供の食を整えたい方
✅お父さんの生活習慣病予防が気になる方
✅自分の健康が不安な方
食育というと子供の料理だけでなく
家族みんなの食、健康に関わることです！
家族の健康を担う方に必ず知ってほしい
知るワクチンをお伝えして
普段の食事に生かしていただきたい気持ちで
取り組んでいます！
*ご予約前に必ずお読みください‼️
*キッズクッキングお申込みはこちら・西宮サロン・リアン教室 西宮市東町2-5-14 臨港線と市役所筋の交差点を南へ300m
・甲子園口ａｇｏｒａ教室 西宮市天道町 甲子園口駅徒歩5分 ・宝塚自宅教室 宝塚市すみれが丘。お申込み後にお知らせいたします。
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