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秋野暢子さん、こんばんは。
去年の夏に右足を骨折して、
骨折は治ったのですが、
足の浮腫みが治らずに、
参った参ったって思っていました( ..)φメモメモ
そうしたら、素敵な暢子さんのブログに出会えて、
しかも、動画まで丁寧にアップしてあり、
とっても感激しました(*^^)v
是非、私も動画通りにやってみます(^^)/
ありがとうございます(^^♪ アイリスミリオン
おはようございます。
運動は体にいいですね。頑張って下さい。おはようございます💙
すごい！！
暢子さん！！
昨晩も
このむくむくふくらはぎ
なんとかせねば🔥
って思ってたところです
なんてタイミング！！
やります！
しっかりケアします！
ありがとうございます🙏💕おはようございます。
動画参考になります。
ありがとうございます。
私も右膝捻挫、左足首捻挫から、徐々に回復しつつ、今日から出来る筋トレ再開しました。
まだ足引きずるので、当座はウォ―キングが出来るようになるのが目標です。
もう、走る事は出来ないけど出来ることからです。
明日は私の誕生日です。
心新たに頑張ります。
今日も幸せな時間をお過ごし下さいね✨リンダ
動画有り難う🙇
参考になります✨おはようございます🥰
立ちっぱなしの仕事なので、
一番、足のエクササイズは、気をつかってます
今日も朝のストレッチ終了です💪😄
暢子さん、ありがとうございます💐
素敵な１日をお過ごしください💖おはようございます。
今朝は、足のむくみです。
今日も1日立ちっぱなしとかすわり放しとか、色々ありますね。
朝からむくみを取りましょうね。
こういうのが立派なんだよ。
わたしが尊敬するんだよ。
秋野暢子が日本一の女優さんなんだよ。（笑）
わたしも頑張っています。
今日も、よろしくお願いします❗