お昼ごはん🍚もしっかり
食べてます。

色々なものを食べる🍴
コレ大切にしてます。

よく食べるね❗
よく言われます❗

食べる力👌
とっても、大事です。


今日は、私も購読している
[ハルメク]さん主催の講演会で
正しい呼吸筋の使い方、肺を強くする方法や
終活の進め等のテーマでお話させてもらいました。


呼吸筋の本間先生とご一緒でした。
またまた、勉強になったぁ〰️👍


衣装はこんな感じ👌
久しぶりに2日続いて外に出たって感じ➰❤️
楽しかった‼️