こんなので腹筋

運動アイテム色々ありますが

これで腹直筋、腹斜筋を鍛えます

裏に車輪がついててスライドします。

前にすべらしたり、横にすべらしたり。

けっこうきついのです〰️〰️。

腹筋な一日にして不成。ですね。